切って混ぜるだけ 子供と作るマイルドたこキムチ
2020年 03月 29日
小学生高学年ぐらいなら食べられるかな?
もしくは、パパにおつまみとして作る、おススメレシピ。
材料は、きゅうりとたことキムチだけ。

たこは、タンパク質豊富で低カロリー。
きゅうりはカリウム豊富で低カロリー。
(むくみ予防になります。)
ただしキムチは、
乳酸菌が豊富だけれど、ちょっと塩分高めなので、
調味料は何も使わず作ります。

きゅうりとたこを食べやすい大きさにカットし、
キムチとあえるだけで、出来上がりのマイルドたこキムチ。
わざわざ、きゅうりの塩もみをしなくても、
全部混ぜ合わせれば、多少しんなりして丁度いいコリコリ感です。
そろそろストレスが溜まってきた子供たちが、
自分が作ったもので、誰かが喜んでくれることで、
『また頑張ろう!』と思うのも大切な経験。
自分の時間が、なかなか作れないママたちのためにも、
おススメしたい、お気軽簡単レシピ。
食べ過ぎさえなければ、
ダイエットにもベストです♡
nonly
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こんにちは!私も好きー!
でも主人がキムチ嫌いだから(涙)
タコ単体で自家製酢ダコにしてキュウリと和えるの。
自家製酢ダコは、市販より圧倒的に美味しいです。
先日はコメ有難うございました(о´∀`о)
でも主人がキムチ嫌いだから(涙)
タコ単体で自家製酢ダコにしてキュウリと和えるの。
自家製酢ダコは、市販より圧倒的に美味しいです。
先日はコメ有難うございました(о´∀`о)
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shimaka-infoさん♪
いつも、温かなコメント、ありがとうございます。
自家製酢タコ♡是非!作ってみたいなぁ~(^^♪
だけど、タコそのものの味が、きっと違うのでしょうね。
いいなーいいなー(*^^*)
東京は、ちょっと騒々しくなってきました。
ブログは、そんなことを忘れさせてくれるひとつでもあります。
shimaka-infoさんの美味しいブログにも元気をいただいていますよ♡
心から感謝です(#^^#)
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自家製酢タコ♡是非!作ってみたいなぁ~(^^♪
だけど、タコそのものの味が、きっと違うのでしょうね。
いいなーいいなー(*^^*)
東京は、ちょっと騒々しくなってきました。
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心から感謝です(#^^#)
by minotake0530
| 2020-03-29 00:16
| 身の丈料理
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Comments(2)