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切って混ぜるだけ 子供と作るマイルドたこキムチ



小学生高学年ぐらいなら食べられるかな?
もしくは、パパにおつまみとして作る、おススメレシピ。





材料は、きゅうりたこキムチだけ。

切って混ぜるだけ 子供と作るマイルドたこキムチ_e0343145_22064593.jpg


たこは、タンパク質豊富で低カロリー。
きゅうりはカリウム豊富で低カロリー。
(むくみ予防になります。)





ただしキムチは、
乳酸菌が豊富だけれど、ちょっと塩分高めなので、
調味料は何も使わず作ります。

切って混ぜるだけ 子供と作るマイルドたこキムチ_e0343145_21344061.jpg


きゅうりとたこを食べやすい大きさにカットし、
キムチとあえるだけで、出来上がりのマイルドたこキムチ。
わざわざ、きゅうりの塩もみをしなくても、
全部混ぜ合わせれば、多少しんなりして丁度いいコリコリ感です。





そろそろストレスが溜まってきた子供たちが、
自分が作ったもので、誰かが喜んでくれることで、
『また頑張ろう!』と思うのも大切な経験。





自分の時間が、なかなか作れないママたちのためにも、
おススメしたい、お気軽簡単レシピ。





食べ過ぎさえなければ、
ダイエットにもベストです♡




nonly




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Commented by shimaka-info at 2020-03-30 12:22
こんにちは!私も好きー!
でも主人がキムチ嫌いだから(涙)
タコ単体で自家製酢ダコにしてキュウリと和えるの。
自家製酢ダコは、市販より圧倒的に美味しいです。
先日はコメ有難うございました(о´∀`о)
Commented by minotake0530 at 2020-03-30 23:46
shimaka-infoさん♪
いつも、温かなコメント、ありがとうございます。

自家製酢タコ♡是非!作ってみたいなぁ~(^^♪
だけど、タコそのものの味が、きっと違うのでしょうね。
いいなーいいなー(*^^*)

東京は、ちょっと騒々しくなってきました。
ブログは、そんなことを忘れさせてくれるひとつでもあります。
shimaka-infoさんの美味しいブログにも元気をいただいていますよ♡
心から感謝です(#^^#)
by minotake0530 | 2020-03-29 00:16 | 身の丈料理 | Trackback | Comments(2)

東京で築60年の中古住宅を購入しました。身の丈の暮らしと中古住宅との付き合い方をお話しできればと思います。


by nonly