朝食に抹茶シフォンケーキ

体力のある17歳にも厳しいようです。

そんな時は、禁断の朝食をいただきます。

抹茶たっぷりのシフォンケーキ。

カテキン・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・ミネラルなどなど。

特に、今の末っ子に必要な、

眠気防止や疲労回復に効くカフェインも、

コーヒーよりも多く入っていると言われていまはすから、

朝、いただくのが効果的。

だけど、朝、焼くなんて私には絶対無理なので、

夕食の後に焼いて、この状態で放置して就寝しています。

リラックス効果や記憶力向上にテアニンも豊富なのも、

１日のスタートにいいかもしれません。

まぁ、どれほどの効果があるのか分かりませんが、

親心です。親心。

あとは、

『先生にバレないぐらいに、ちょっとぐらい寝てもいいからね～』と

一言添えて送り出すのも、私なりの親心。

上手に生きてほしいと思っています。(笑)

nonly

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