身の丈暮らし ～ 築60年の中古住宅とともに ～

優しく安全に備える ～ソイキャンドル『SHEEP』～

昨日の台風21号の影響で、
今も電気が復旧していないところがあるようです。
(早く復旧しますように。)






大阪に暮らす妹は、今回の停電で、情報の大切さを知り、
いつも、携帯の充電をギリギリまでしない私に、
携帯電話の充電をいっぱいにしておくことと、
モバイルバッテリーを勧めてくれました。
(はい、気をつけます。)






よく考えてみたら、最近、停電を経験していないな・・・
ちょっと油断してたな・・・と、反省し、
小さな備えを身近に置きました。

天然素材だけを使用した、ソイキャンドルブランド。
『SHEEP』さんのアールグレイのソイキャンドル。






大豆油から精製したソイワックスだけを使用していて、
すすが出にくく、有害物質が発生にくいのが特徴なので、
空気が汚れにくいので、安心なのです。


私が持っているものは、アールグレイティーで色を付け、
ベルガモットのエッセンシャルオイルで香りづけされています。






エッセンシャルオイルは、マッサージなどにも使える高濃度。
顔料も使わず、全て紅茶葉での着色されているそうです。


茶葉がそのまま入っていているところが自然でいい。

sheepさんのショップcontさんで、
購入することができます。




金谷ホテルのマッチとセットで待機してくれています。






そんな素敵すぎるソイキャンドルなので、
実は、勿体なくて使えないでいます。

でも、出来ることなら、不安な夜に側にいて、
優しく安全なお守りでいて欲しい。

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住まいのリスクを知っておく ～自然災害をサイトで学ぶ～

７月の豪雨は、日本全体に悲しみをもたらしました。





今日は、『防災の日』
防災グッズも大切だけど、
住まいのリスクを知っておくのも大切です。

身近なサイトで情報を知ることができるので、
気軽に学んでみるのはいかがですか？






身近な河川の浸水予測や洪水想定区域の確認ができて、
身の回りの災害リスクを調べることができる。
国土交通省　ハザードマップ　ポータルサイト






リアルタイムの雨量などが防災情報が集約し、
わかりやすく提供してくれる。
国土交通省が保有する　防災情報提供センター






防災科学技術研究所のウェブサイト。
住所や地名を入力すると、ゆれやすさを知ることができます。
地震ハザードステーション






この３つのサイトで、自分の暮らしが見えてくるはず。






自然災害の多い国だから、
住まいのリスクを知っておくことで、
備え方も、暮らし方も変わります。
その意識こそが、防災に大切なことではないかと思うのです。






どんな暮らしにもリスクはあります。
サイトで気軽に学んでみてはいかがですか？

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寝室だけでもモノを減らしませんか？ ～震災に備える～

今日のニュースに家具転倒防止用の突っ張り棒の売り上げが、
10倍になっているというお話が出ていました。





そのことも、とても大切なことなのですが、
まずは、今、持っているものを減らしませんか？




昨日のブログにも、ちょっと書きました。
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そうして見直してみると、
実は、有るもので何とかなったりします。

タンスが２つあるなら、１つにしたり、
収集癖をちょっとやめてみたりするだけで、
震災に強い家になるのです。





我が家は、見直すことで、
食器棚を持たないことにしました。


台所に付いているガラス棚に収納できるだけの器を、
厳選して持っています。
(大皿は別で収納。)






でも、『今すぐ減らして‼』と言われるなら、
すぐに寝室を見直すのがいいと思います。

我が家の寝室には、倒れてくるものがありません。
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置くなら、低くて倒れない家具を置きます。
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ぐっすり寝入っている就寝中に、物の倒壊が原因で、
亡くなられたり、ケガをされたという話を耳にします。

安心して就寝するためにも、
まずは、寝室の見直しをしてみるのはいかがですか？





案外、家具転倒防止用の突っ張り棒が必要なくなるかもしれませんよ。

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まずは目の前の防災を整える

関西地方の地震を知り、
大阪に暮らす妹に、安否確認の電話をしました。





阪神淡路大震災の時もそうだったけれど、
固定電話ではつながらず、携帯だとつながりました。





少し、防災の意識が薄れていたことを反省。

何度も何度も見直します。






時に、本も危険なモノになるので、

『本当に必要？』と自分に言い聞かせ、
本棚の見直しをしました。





考える時間を作らず、不要と思った本は、
即‼ブックオフへ持って行きました。

関西地方、まだまだ余震があるようです。





日本に暮らす以上、地震からは逃れられないので、
少しでも安心して暮らすために、
モノを備えることも、勿論大事だけれど、
まずは、今の生活を整えるところからはじめませんか？





私の個人的な見直しのスタートは、
転倒や落下の心配がある家具の在り方。
固定する前に『その家具、本当に必要？』と自分に問いかけて、
初心に戻ってみるのはいかがでしょうか。





安心して眠りにつくために・・・

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犯罪を未然に防ぐためにやっている事 ～防犯カメラ設置してます～

この後、ちょっと人間不信になりました。

↓↓↓↓↓



人を疑わなければならないって、悲しい世の中です。




だけど、自分たちの生活を守るためにも、
私たちも賢くならなければなりません。





その1つとして、我が家は、防犯カメラを設置しています。

スマホでいつでもチェックできる機能付き。




防犯カメラの商品を紹介したい訳ではないのですが、
我が家は、つけて良かったと思っています。




昼夜兼用カメラ　(デイナイトカメラ)
録画・録音機能付き　(ハードディスクに保存できる)
Wi-Fi対応
日本語対応




いろいろ自分たちの分かる範囲で調べ、
それ以外にも、
防犯ガラスシート(飛散防止フィルム)
ペアガラスや二重窓などなど・・・




ここまでやったら安全、という確証はありませんが、
自分たちでできる範囲のことは、出来る限りしている方が、
気持ちの上で、安心、安全な暮らしが送れているように思います。




だから、我が家の防犯は、日々、進行中です。

non


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人を『疑う』って、とっても疲れます。
悲しい世の中ですが、気を引き締めて参りましょう！

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『もしも』の災害時の備え ～家族と食し厳選する～

災害時でも、できるだけ普段通りの食事を目指すために、
『ご飯』は、とっても重要。





ポリ袋でご飯を炊く方法や、





カセットコンロと圧力鍋で、
炊く方法を考えてはいますが、

やっぱり、保存食の備えも少しは必要。





でも、それも食べ慣れているもの、
美味しいものが食べたいのです。

ヤマザキナビスコのリッツ保存缶。

長女は、海外に行っても、購入して食べているようです。
トッピングして楽しむこともできるので、我が家は大好き。





でも・・・残念ですが、ヤマザキナビスコさん、
リッツの製造を中止されました。





ですから、次回は、これを購入しようと思います。





新ブランドクラッカー『ルヴァン』
賞味期限は製造日から5年3ヵ月

ヤマザキビスケット ルヴァン保存缶L 104枚





味は、リッツの方が少し塩気がきいている感じ、
形は、丸から四角へ変わっていますが、
私的には、四角の方が食べやすかったです。(個人の意見です。)






そして、水を入れるだけでできる、『安心米』

熱湯で約15分、水で60分でいただくことができます。
保存期間も5年と長め。





登山をする友だちに勧められたのですが、
緊急時に便利で、お味も十分でした。

袋の中にスプーンも入っているので、
器の必要もなく、そのままいただけます。

アルファ米 11種類コンプリートセット(アルファー食品 安心米/防災グッズ/防災セット/非常食/保存食/非常用持ち出し袋/非常食セット/賞味期限5年6ヶ月保存/アルファ米) 価格：3888円（税込、送料無料) (2017/11/21時点) アルファ米　11種類のセット。 非常食安心米ST「わかめご飯」（アルファ米 アルファ化米 アルファー米 保存食 非常食） [M便 1/2] 価格：293円（税込、送料別) (2017/11/21時点) ２個までなら、ネコポスで送ってくださるようです。 お試しにおススメです。

ホントにホントに緊急な時は、こんな保存食も、
いろんな形でエネルギーを取れるよう備えます。






６年保存可能の栄養食品。

6年保存栄養食品　バランスパワー6YEARS【D】【防災グッズ】

類似品の商品も考えたのですが、
そちらは、チーズの味とボソボソ感が苦手ということで、
我が家は、こちらを選びました。





いざという時、『これ食べられない』『美味しくない』という、
悲しいことにならないように、日頃から、家族で食べ比べしたり、
震災時の話をしたりする準備が大切かもしれません。





『これで完璧！』ということは言い切れませんが、
災害時に、家族で安心、そして美味しく食べることができるということは、
心のストレスを最小限にしてくれると考えています。

non


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『ご飯』を食べると、力が湧いてくる感じが、心細い時には必要かな？
使うことが無い事が一番幸せなことですが・・・とにかく備えます。

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水の備蓄はどうしますか？

冬支度をしながら、
災害時に備え、備蓄の見直しをしています。





災害時でも、ストレスなく普段通りの生活を目指すために
火を使える環境は重要なので、カセットコンロのボンベは42本用意。


↓そんなお話です。↓

そして『火』の備えと同様、
『水』の備えも、少し多めです。





東京都防災ホームページによると、
施設内待機のための備蓄は、3日分が努力義務となっています。





その３日分の水の量の目安として、
1人当たり１日３ℓなので、計９ℓが目安。
ですから、５人家族の我が家は、3日分で約45ℓの備えが必要なのですが、

500mlを約48本(24ℓ)
2ℓを約48本(96ℓ)
合計120ℓ備えています。

長期保存用の水もありますが、少しお高めですし、
幸いにも、災害もなく賞味期限が来た場合、
使い切る方法が大変そうなので、
一般的な水を購入し、日々の生活の中で少しずつ使うことにしています。





水を買い足すことも、日課にすれば、
それほど大変なことではありません。





災害時に使うことがないのがいいのですが、
『水』と『火』の備えだけは、
ちょっと多めが我が家流です。

non


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余裕のある方は、ウォーターサーバーもいいですね。
残念ながら、我が家には贅沢品です。(笑)

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食の防災訓練してみました ～災害時も圧力鍋でご飯～

状況にもよりますが、
災害時でも出来る限り、普段通りの食事を目指しています。





その中でも、主食である『ご飯』は重要で、
やっぱり普段食べている、美味しいご飯が食べたいのです。

愛用している、アルミ製圧力鍋とカセットコンロで、
ご飯を炊いてみました。





圧力鍋は、高級でなくても、大丈夫！
↓まずは、アルミ製で3Lほどの小ぶりでオモリ式の圧力鍋をおススメします。↓





昨日、ご紹介した、ポリ袋でご飯を炊く方法は、
生き抜く手段としてはベストなのですが、

あまり美味しくはありません。
(ごめんなさい。)





そして、意外に時間がかかります。
↓炊けるのに、約23分かかったお話です。↓






カセットコンロを使って圧力鍋でご飯を炊く時間は、10分弱。

ポリ袋炊飯の半分以下の時間で炊けます。

お米１合　:　水180㏄が基本で、
炊く前に、30分吸水させると美味しくなります。
(ずぼらして給水させない時もありますが、普通に炊けます。)





やや強火の火にかけ、おもりが回り始めたら、
弱火にして５分で火を止めます。

蓋が外せるようになったら、ご飯を優しくかき混ぜ、

炊きあがった段階で、ポリ袋に移し(災害時を想定して、)
圧力鍋に100㏄ほどの水を入れておくと、
鍋を洗うのに苦労しません。





ただ、この鍋を洗うことが、災害時のデメリット。
綺麗にするのに、最低でも役300㏄のお水が必要となるので、
その分、お水の備えが必要となるのです。





そこを覚悟して備えれば、
災害時でも、ストレスなく美味しいご飯をいただくことができそうです。





自分たちで生き抜く手段を想定するためにも、
食の防災訓練、お試しにいかがでしょうか？

non


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やっぱり美味しい圧力のご飯♡どんな時でも、家族のために備えたいです。

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耐熱温度100度のポリ袋のススメ ～災害に備える～

災害時に備えているものの中で、重要だと思っている『ポリ袋』
サイズや用途違いで何種類か備えています。





いざという時、調理する時の鍋やボウルの代わりにもなるし、
食器を包んで使えば、食器を洗う必要もありません。
また、大きいものなどは、水を運ぶのに使うこともできるからです。

どちらも百円ショップで購入することができます。





ジッパーがついているものや、

薄くて80枚も入っているものもあります。

大切なことは、
耐熱温度が100度以上あること、

このポリ袋でご飯を炊くこともできるので、
いざという時の為に、家族で一度経験することを、おススメします。

ご紹介した、ポリ袋で炊いてみました。





ポリ袋の中の空気を抜いて、しっかり結び、
30分置いたのち、鍋に入れます。




どちらのポリ袋にも、
米　2分の1カップ　
水　　　　100ml
が入っています。(約お茶碗1膳分)

今回は圧力鍋として使わず、





1ℓの水を入れ、鍋の底にお皿をひき、
ポリ袋に入れたお米を入れ、火にかけます。

蓋は、軽くのっけるだけ、

沸騰したら、火を弱め20分加熱します。

カセットコンロを使った時間は、約23分ほど。





このまま、10分蒸らしたら出来上がり、

このまま、おにぎりにしてもいいですね。

薄いポリ袋の方は、食べにくいので、お茶碗にのせて、

ジップロックタイプは、袋が厚いので、
このまま、器のようにいただけました。

お味は、どちら変わりませんでした。

他には、ボウル代わりに、野菜と塩昆布の即席漬けも、




お好みの野菜と少量の塩昆布を入れ、
封をして1時間程放置しておくと、





しんなり、丁度いい塩梅の即席漬けの完成。





どちらか1つと言われたら、
薄いポリ袋の方が、いろんな用途に使えそうですね。
注意しなければならないのは、
ジップロックタイプでも、耐熱温度が100度ないものがありますので、
表示をしっかり確認して、備えてください。

人生何があるか分からないから、発想の転換で生き抜く知恵を、
今から付けておくことも大切なことかもしれません。

non


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中学生の末っ子は、家庭科気分でノリノリでお手伝い。
家族のイベント的に、是非、一度いかがですか？

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災害時も普段通りの食を目指す ～カセットコンロ用ボンベの備蓄～

世の中には、備蓄の情報がたくさんありますが、
個人的に『えっ！そんなに‼』『そんなものも‼』と思うものがあります。





確かに、インスタント食品や缶詰などがあると、お腹は満たされますが、
普段食べなれていない食品だと、心が満たされず、ストレスの原因に。

心を満たすためにも、
災害時でも、なるべく普段通り料理して生活したいと思っています。

そのために、備蓄のカセットコンロ用ボンベは42本。






ボンベ1本の燃焼時間は強火で約1時間。
使用期限は製造後6～7年と割と長め、
これを一度に購入せず、製造日がずれるように購入しています。

そして、お鍋などで少しずつ使って、定期的に補充。





火を使えないことを想定する前に、
普段通りの生活を目指すために、火を使える環境を整える。





災害時のストレスを少なくする、
我が家の備蓄のお話でした。

non


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整え出したらキリがない備蓄。各家庭で備えかたは違うから、
管理しやすい方法を探すことが大切なことかもしれません。

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