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無理をせず、自分に必要かどうか見極められる暮らしを心がけながら、東京で築60年のおうちを整えています。


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暮らしにぴったりのホットサンドメーカー買いました


暮らしにぴったりのホットサンドメーカー買いました_e0343145_21590693.jpg


ホットサンドメーカーを買うのに2年かかりました。^^;
バウルーのホットサンドメーカー・シングルです。
正式名は、サンドイッチトースターと言うみたいです。







私は、Amazonさんで購入しましたが、






5月31日まで、発売元のイタリア商事さんでは、
春のファミリーセールが延期になったので、
春のご愛顧感謝セール・お届け便を開催されているようです。


イタリア商事株式会社HP
ご紹介したからと言って、私にはなんのメリットもありません。^^;







さてさて、私のホットサンドメーカーの暮らしですが、
これまで、結婚式の引き出物でいただいた
電気式のホットサンドメーカーを使っていました。






電気式ホットサンドメーカーは、ワッフルも焼けて、
焼きおにぎりもできる優れものだったけれど、
焼きおにぎりは一度も作らず、
ワッフルを焼いて楽しんでいた、ちっちゃい子供たちは、
大きな大人になりました。






それに、焼くなら1枚ずつが使いいいし、
使う度に、わざわざ出さなければならないことが、
私の暮らしには合いませんでした。







そしてここが大問題‼
ホットサンドを作ろうと思ったら、
こんなことになっちゃうんです。
8枚切りです。

暮らしにぴったりのホットサンドメーカー買いました_e0343145_21594181.jpg


ミミをわざわざ切ってから焼かなきゃならない・・・






それでも15年以上、一緒に子育てしてくれました。
本当に、ありがとう♪






そんな経験があってこそですが、
初めて購入するホットサンドメーカーは、
防災的なこともあって、直火式と決めていました。
いざとなったらカセットコンロでも使えます。






そして、
テフロン加工で軽量であること
厚みが薄いこと。
焼き目がないこと。
分離できないこと。






テフロン加工で、超軽量の450g。
具とパンができるだけ密着できる内寸3㎝。
汚れが詰まりやすいので焼き目はなし。
フライパンとして使わないし、テフロンだからあまり洗わないので、
かえって分離できないものの方が便利だったりするのです。







そして、これは、最後まで迷って迷って買わなかった
ホットサンドメーカー。







ヨシカワさんのモノは、バウルーよりも軽量の381gで分離可能。
そして、メチャクチャ低価格‼
ただ、焼き目があるので、洗うのが大変そうで、
購入しなかったのですが、
ちょっとこちら、今も気になっています。^^;

どなたか、ヨシカワさんを使っていらっしゃる方がいらしたら、
使い心地を教えて下さると嬉しいです。







約半年ほど、バウルーを使っていますが、
収納も場所を取らず、汚れも付きにくくキレイ♡
すでに、元は取ったぐらい暮らしにぴったりきています。






あとは、1970年から新潟県燕市で製造されているってことも、
選んだ理由かなぁ・・・
やっぱり歴史があるって、魅力的なんですよね。




nonly


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by minotake0530 | 2020-04-23 22:31 | おすすめのモノコト | Comments(2)

紅茶はティーバッグで



我が家の紅茶は、基本ティーバッグ。





リプトン イエローラベル ティーバッグ120袋入
ご近所でも、きっと販売されています。






味を探求しすぎると、暮らしが窮屈になるので、
スペシャルな頂き物をしない限り、
こちらで十分・・・いやいやこちらで最高♡





これも、ティーバッグ。
↓ ↓ ↓






ただし、少々身の丈のこだわりがありまして・・・







カップをお湯で温めてから、
ティーバッグを入れ、熱湯を注ぎ、


紅茶はティーバッグで_e0343145_22504668.jpg

必ず3分計ります。







もちろん、携帯の機能で計ってもいいのですが、
あえて、末っ子が技術の授業で作った、
オリジナルの砂時計で計るのが好きなんです。

紅茶はティーバッグで_e0343145_22304751.jpg

なんだか、砂時計だと時間がゆっくりと過ぎているようで、
優雅な時間に感じられます。







お湯は、150㏄。

紅茶はティーバッグで_e0343145_20270832.jpg

きっちり計る訳ではありませんが、
同じカップを使っていると、
いつしか『だいたい』が分かるようになります。







時には、ポットで♪

紅茶はティーバッグで_e0343145_20272103.jpg

蓋ができるから?
ティーバッグであっても、ポットで入れる方が美味しく感じます。
気のせいかもしれませんが^^;








そして、果物のはちみつ漬けを入れると
いつもより、スペシャルな紅茶になります。

紅茶はティーバッグで_e0343145_11450896.jpg





果物のはちみつ漬けは、
カットの仕方を変えるでけでも、味が変わります。
↓ ↓ ↓







たったこれだけの事だけど、
紅茶が渋くなることもなく、美味しくいただけます。







毎日のことだから、
高級なモノにごだわる前に、小さなことにこだわってみる。
そんな暮らしも、まあまあ幸せです♪



nonly


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by minotake0530 | 2020-04-09 23:43 | 堅実 | Comments(0)

MUJI Dinerで効率よくランチする方法



昨年春、就職した長女。
今でも、月に一度、ランチをご馳走してくれます。




大学生の時のお話です。
↓ ↓ ↓






今回は、私が3回チャレンジしたけれど、
激混みで諦めた、MUJI Dinerに連れて行ってもらいました。
ちょっと前のお話です。






この日は、ちょっと遅めの13時40分に来店したのですが、
20組待ちと、まあまあの混み具合。
(お昼は30組待ちは普通でした。^^;)






それでもMUJI Dinerでランチしたい‼
という方のための、私なりの作戦をちょっとだけ。






大切なのは、
来店して、すぐに番号札を取っておくこと。

MUJI Dinerで効率よくランチする方法_e0343145_16334249.jpg


この時、携帯番号を登録しておくと、
順番が近くなると、電話でお知らせしてくれます。






また、バーコードリーダーを読み取ることで、
買い物中でも、何番まで進んでいるか確認できるのも便利。







その間、無印良品のショッピングを楽しんでいると、
時間が経つのも早く・・・






意外と早く順番が回ってきて、
早めにMUJI Dinerに向かったのですが、
番号を呼ばれても、不在だった方が後からいらしたので、
受付で待たされることになりました。
電話が来るまで、お買い物していてもいいかもしれませんね。

MUJI Dinerで効率よくランチする方法_e0343145_14450486.jpg

席に着いたのは、14時20分。






長女は、フォー定食。
私は、焼き魚定食。

MUJI Dinerで効率よくランチする方法_e0343145_15145729.jpg

体に良い感じのランチ♡
ただ・・・個人的には、有楽町の無印良品が恋しい感じでした。







ランチとセットだと、
オーガニックコーヒー、紅茶、黒豆茶、ルイボスティーは200円。

MUJI Dinerで効率よくランチする方法_e0343145_15150588.jpg

サラダバーは、1人1回、
このボールに好きなだけ♪






14時以降いただける本和香糖焼きプリンも、
今後の勉強のためにもいただいてみました。

MUJI Dinerで効率よくランチする方法_e0343145_14491695.jpg

結構、ずっしり感のあるプリン。
長女と2人でいただくのに、丁度いい量。






待っている時間に、お店の中をブラブラしていれば、
そんな時間も楽しいし、
買うか迷っているモノを、食事しながら冷静に判断できて、
再度、お買い物できるのも合理的かもしれません。






ショップの方も、東京限定商品などもあり、
ちょっと他とは違う無印良品銀座店。
こんな作戦で、ランチとセットで楽しむのはいかがでしょうか?



MUJI Passportで予約も可能ですが、
今現在、17時からと19時半からしか予約は取れないようです。
(2020.2.11現在)







もう少しだけ、無印良品銀座店のお話続きます。
それでは♪



nonly




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by minotake0530 | 2020-02-11 21:55 | 特別な日 | Comments(0)

学びの定食 ~寝かせ玄米『結わえる』~



独立したといっても、息子は息子。
いい距離で、定期的に連絡をくれます。






今日は、息子が選んだ、母思いの定食屋さんで、
家族揃って外ランチしてきました。


学びの定食 ~寝かせ玄米『結わえる』~_e0343145_13552044.jpg

結わえる本店さんの寝かせ玄米定食。






私の玄米への愛を、息子は、深く理解してくれて、
ある意味、学びのランチに誘ってくれました。

結わえるさんHP






結わえるさんの寝かせ玄米は、
圧力鍋で炊いてから、自社製法で寝かせた、
もっちもちで甘味と旨味と香ばしさが豊かな、
究極の玄米ご飯なのです。






定食は、セルフ方式で、日替わりの肉魚の主菜3~4種類、
具だくさん味噌汁2種類、おばんさいや漬物も、組み合わせ自由で、
追加注文もできます。


結わえるさんのランチメニュー

学びの定食 ~寝かせ玄米『結わえる』~_e0343145_14161768.jpg

息子が注文したのは、肉魚主菜がついた一汁三菜
ハレ箱膳定食 1,100円






息子は冷汁、女子たちは肉豆腐を選びました。






私は、汁物がメインの
一汁二菜 箱膳定食 850円

学びの定食 ~寝かせ玄米『結わえる』~_e0343145_21221323.jpg

選んだ汁物は、具だくさん酸辣湯。
ハレ箱膳定食より、寝かせ玄米がちょっと多めかな?
メチャクチャお腹いっぱいになりました。






『私の炊いていた玄米ってなんだったの!』とガッカリではなく、
目の覚めるような発見!と言っていい程、
もっちもちの寝かせ玄米に感動しました。






結わえるさん完全推奨とは参りませんが、
学びを活かして炊いた、我が家の寝かせ玄米。
今度、息子が帰ってきたら、お味見してもらうために、
只今、修行しているところです。






学びの外ごはん、
息子に心から感謝したいと思います。




nonly


学びの定食 ~寝かせ玄米『結わえる』~_e0343145_14491454.png



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by minotake0530 | 2019-08-10 21:55 | 特別な日 | Comments(0)

自由が丘でスタミナをつける  うなぎ『ほさかや』




路面店が多い自由が丘。
夏を楽しむには、ちょっと体力が必要かもしれません。






でも、『あつぅ~』と言いながら、
いただくソフトクリームは最高♡
↓ ↓ ↓






そして、いい意味で、自由が丘らしくない、
元気が出る、私のおススメランチはいかがですか?





土用の丑の日が終わってからのご紹介で申し訳ありませんが、
あえて、何でもない日に、ふら~っと行ける老舗です。

自由が丘でスタミナをつける  うなぎ『ほさかや』_e0343145_00174836.jpg


うな丼は、お吸い物とお漬物がついて、1,500円也。
甘すぎず、濃すぎず、上品なお味がいただけます。






うな重だと、ちょっと脂質取り過ぎかな?
(うなぎは脂質が多いので、減量中の方は、ご飯少な目がいいかもしれません。)

自由が丘でスタミナをつける  うなぎ『ほさかや』_e0343145_00173264.jpg








お店のたたずまいだけで、老舗感が伝わるほさかやさん。

自由が丘でスタミナをつける  うなぎ『ほさかや』_e0343145_00171296.jpg


お席は、コの字のカウンターのみで、お1人でいらしている方も多く、
多少、行列をつくっていても、回転がはやいので、待つ価値ありです。






自由が丘北口改札を右に出て、スターバックスさんを左に曲がれば、
駅から1分とかからない場所にあります。






お洒落で外さないランチのお店がたくさんある自由が丘。
そこをあえて、味のある老舗でいただく。






夏の自由ケ丘を楽しむ、うなぎとソフトクリーム。
スタミナをつけた後は、筋トレも忘れずに。(笑)



nonly


自由が丘でスタミナをつける  うなぎ『ほさかや』_e0343145_14491454.png



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by minotake0530 | 2019-08-08 18:13 | おすすめのモノコト | Comments(0)

暮らしの当たり前に 筋トレとトリプルヨーグルト



5月から再開した、筋トレに加え、
高たんぱく、炭水化物ほどほど、脂質カットの食事と、
森永トリプルヨーグルトを1日の中で、
一番糖質を多く取った食事とともに、2週間いただいてみました。






エキサイトと森永トリプルヨーグルトの
トリプルケアプロジェクトに参加させていただいています。
↓ ↓ ↓




痩せない訳ないですよね。(笑)






まだまだ、ダイエットとしては継続中なので、
私の上腕二頭筋は、お見せできませんが、
(失礼になりますので・・・)






筋トレは、楽しいし、
食事は、脂質さえ気にすれば、食べられるものはたくさんあるし、
トリプルヨーグルトは、48kcalといっても、甘さが十分にあり、
ダイエット中のご褒美ぐらいに思える美味しさだし、
なんのストレスもなく、2週間で2㎏体重が落ちました。
(元々がおっきいからという話もありますが^^;)






それと、私的に、トリプルヨーグルトいいなぁと思ったのは、
ご近所のスーパー4店全てで、販売しているので、
いつでも購入できるということ。






家族も興味を持ってくれたので、
食べるタイプのトリプルヨーグルトを購入してみました。

暮らしの当たり前に 筋トレとトリプルヨーグルト_e0343145_09192720.jpg

こちらは、49kcalですが、
ドリンクタイプより、腹持ちがいいので、
主人は、朝食とともにいただいています。


トリプルヨーグルト HP






ダイエットは、無理せず暮らしの当たり前にするのが継続のコツ。

暮らしの当たり前に 筋トレとトリプルヨーグルト_e0343145_10405323.jpg

筋トレも無理せず。






トリプルヨーグルトも
『今日の食事、糖質多めだな』と思った時に、
ゆるりと継続していきたいと思います。






できることなら、1ヶ月に1度ぐらいは、
ダイエット報告できるように、
そちらも、ゆるりと継続を心掛けたいと思います。






忘れていたら、コメント欄でお尻叩いていただけるとありがたいです。^^;



nonly


暮らしの当たり前に 筋トレとトリプルヨーグルト_e0343145_14491454.png



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by minotake0530 | 2019-08-05 11:55 | おすすめのモノコト | Comments(8)

『筋トレ』と『トリプルヨーグルト』



ブログとあまり関係ないと思い、触れていませんでしたが、
実は、筋トレをこよなく愛しています。






筋トレをする理由は、
痩せたい、健康の為、ストレス発散など、
どれも当てはまりますが、一番は、ただ好きなんです。(笑)






それが、昨年末、無理をしたことで、
4ヶ月もトレーニングができませんでした。
↓ ↓ ↓






ただでさえ、代謝が悪くなっているお年頃に加え、
筋トレできないことで消費カロリーが少なくなっているのに、
摂取カロリーがそのままだった4ヶ月。
体って、正直です。






恐ろしい勢いで大きくなりました。^^;






ということで、5月から、筋トレを再開していますが、
1ヶ月に1㎏を目標にゆるりとダイエット中です。






筋トレをやっているということを前提にですが、
おばさんトレーニーならではの、食の取組みを、
ちょっとたげお話したいと思います。






高たんぱく
炭水化物ほどほど
脂質カット



というのが、私の基本。





例えば、高たんぱく

赤身の肉や魚、プロテインを取っています。
できる限り食べ物で取りたいのですが、
補う意味で、プロテインはかかせません。





炭水化物はほどほど

筋トレの回復に糖質はかかせないので、
トレーニングのために、糖質はほどほどに取ります。
(夜は摂取しませんが)





脂質カット

世の中の美味しいモノは、ほぼ脂質がたっぷり。
栄養成分表示を見て、脂質0なら喜んでいただきます。
でも、いい脂質は取ります。
例えば、卵黄などは、私的にはいい脂質、
茹で卵をおやつ代わりにいただくこともあります。
(卵黄には脂質が約6gほどあります。)






そして、血糖値、メッチャ気にしてます。
よくお腹が空いている時に、(血糖値が低い時)
糖質の多い食べ物を食べると血糖値が一気に上がってしまい、
糖を脂肪としてため込んでしまうと聞いたことがありませんか?





だから、空腹時にパンやケーキなどの
糖質、脂質の多い食べ物は、取らないようにしていますが、
なかなか、糖質も脂質もゼロと、いかないので、
トリプルヨーグルトに助けてもらっています。




トリプルヨーグルト  森永乳業 HPへ

『筋トレ』と『トリプルヨーグルト』_e0343145_22273700.jpg

後ろに見えるのは、愛用のEZバー(イージーバー)
ウエイトトレーニングにも使え、アブローラーとしても活躍中。

メッチャ効きます!






カロリーも48kcalと、低カロリー。
脂質0ってところも、トレーニーにはありがたい。

『筋トレ』と『トリプルヨーグルト』_e0343145_21393589.jpg

ヨーグルトドリンクとしては珍しい、
食物繊維5.6gも入っていて、
消化吸収をゆるやかにし、血糖値の上昇を抑えてくれます。







その、植物繊維が『難消化性デキストリン』

『筋トレ』と『トリプルヨーグルト』_e0343145_22271835.jpg


血糖値が上がり過ぎるとインスリンが分泌され、
血糖値を下げる時、体に脂肪を貯め込むようになります。






ですが、この難消化性デキストリン、
糖と脂肪の吸収スピードを遅らせてくれるのです。
(この吸収を遅らせ、穏やかにすることがインスリン分泌を抑えます。)







今回、エキサイトと森永トリプルヨーグルトの
トリプルケアプロジェクトに参加させて頂きましたが、
せっかくなので、筋トレとトリプルヨーグルト継続したいと思います。





いつか、上腕二頭筋をご披露できる日まで。(笑)



nonly




『筋トレ』と『トリプルヨーグルト』_e0343145_14491454.png




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by minotake0530 | 2019-07-29 20:27 | おすすめのモノコト | Comments(0)

コーヒーを美味しくする2月の厳選品


家で飲むコーヒーが一番美味しい。

コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_11105833.jpg

だからと言って、決して高級なコーヒー豆ではなく、
おそらく100g200円ほどのモノ。






ただし、選ぶ豆は酸味が少なく、
ミルクと相性のいいフレンチロースト。






それを、ゆっくりと細挽きし、
ドリップしたコーヒーに、たっぷりとミルクフォームを注いでいただく、
カフェミストが気に入っています。

コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_00041445.jpg

ドリップコーヒーにミルクフォームを入れたら『カフェミスト』
エスプレッソにミルクフォームを入れたら『カプチーノ』








我が家には、エスプレッソマシンのようなカッコいいモノはないけれど、
HARIOさんのミルクフォーマーが来てくれてから、
幸せなコーヒー時間を手に入れることができました。


コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_00034368.jpg



HARIOさんのミルクフォーマー




電子レンジ600Wで1分ほど温めて、(推奨は600Wで40~50秒)
スイッチを押して20秒ほど泡立てます。(推奨は30秒)

コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_00040286.jpg






大きな泡は、ちょっと飲みにくいので、
容器を少し回して、泡を整えてから、コーヒーに注ぎます。

コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_00045677.jpg






26年前、京都を離れる時に買った、
イノダコーヒーのぽってりしたカップが丁度いい。

コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_00042724.jpg







カップの3分の1ほどコーヒーを注ぎ、

コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_00044827.jpg







たっぷりとミルクフォームを注いだら、出来上がり。

コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_12521908.jpg
我が家に来てくれて、2ヶ月程経ちましたが、
ほぼ毎日、癒してくれるミルクフォーマー。






そろそろ、ミルクアートに挑戦したい、
2月の厳選品でした。




nonly


コーヒーを美味しくする2月の厳選品_e0343145_14491454.png



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by minotake0530 | 2019-03-01 12:57 | 品々 | Comments(0)

身体にやさしい1月の厳選品とご報告

まだまだ実験的なブログテーマですが、
月に一度だけの『私の厳選品』シリーズ。





そもそも、モノをあまり買わないので、
この企画、いつまで続くか分かりません。^^;
↓ ↓ ↓






と言っても、今月は頂き物です。(笑)


身体にやさしい1月の厳選品とご報告_e0343145_16491147.jpg
京都 湯葉弥さんの切小巻ゆば
湯葉弥HP
(催事のご案内などもありますので、是非HPを)






これまでも、時々、お話していますが、
若い頃、京都に住んでいたもので、
お友だち経由でこの干湯葉が届きます。
ありがたい♡






湯葉弥さんの干湯葉は、保存がきいて、いつでも気軽に使え、
上品なお味と独特の食感が気に入っています。
それに、高たんぱく、低カロリー、コレステロールゼロ。
アミノ酸も含まれているので、アンチエイジングにもおススメ。






ただ、残念なのは、
京都でしか購入することができないこと。
(本店は下京区にあり、他には京都大丸・京都伊勢丹・京都ポルタ店)






京都のお土産に、いいかもしれません。






汁物や鍋などには戻さずそのまま使えるので、
家族の大好きな『湯葉入りけいらん』も簡単にできちゃいます。

『湯葉入りけいらん』の作り方は明日♪

身体にやさしい1月の厳選品とご報告_e0343145_16234613.jpg





さてさて、少し長くなってしまって申し訳ありませんが、
ちょっと、ご報告です。





この度、第3回プラチナブロガーコンテストにて
『エキサイト賞』をいただき、
公式プラチナブロガーに認定していただけることになりました。





驚きすぎて、まだ、実感が湧きませんが・・・
素敵なブロガーさんたちに出会えますので、よろしければどうぞ♪
↓ ↓ ↓







こんな地味なブログでも、
自分が思っていた以上に興味を持ってくださる方が増え、
温かなコメントに励まされ、ここまで参りました。





皆様には、感謝しかありません。
ありがとうございました。





また、今回の選考、4次審査まであったそうで、
そんな大変な選考の中、選んでいただいたことにも、
感謝いたしております。


エキサイトブログ編集部の方々、
そして審査してくださった
はつみさんpinkoさんmasamiさん
ありがとうございました♪






だけど、だけど・・・プラチナブロガーになっても、
私のブログは、ずっとこのまま・・・きっと地味です。(笑)





そんな私の身の丈暮らしですが、
今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします。





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by minotake0530 | 2019-01-31 22:21 | 品々 | Comments(4)

スペシャルな手土産 台湾スイーツ『新カステラ』

幸せなことに、私には、
美味しいモノを教えてくれる友だちがいます。






そのおひとり、土楽窯の長女さん、
実は、もう30年ほどのお付き合いになります。





土楽窯HP






会う度に、面白いお土産で楽しませてくれる、
手土産のスペシャリストと言ってもいいかもしれません♡






今回のスペシャル手土産。

スペシャルな手土産 台湾スイーツ『新カステラ』_e0343145_23565661.jpg


ふたを開けると、
縁起のいい、パワーあふれる富士山が登場‼






高円寺にある『淡水 新カステラ(たんすい しんかすてら)』
新カステラさんのTwitterです。






富士山登場だけでも結構なインパクトなのに、
添加物不使用と、体にも優しい手土産。






1月限定『お米カステラ』は、カステラというより、
甘さ控えめの、しっとりしたシフォンケーキという感じ。
(予約もできるようです。)

スペシャルな手土産 台湾スイーツ『新カステラ』_e0343145_23564655.jpg


毎月限定カステラが販売され、(昨年は)

1月        お米カステラ
2月       チョコカステラ
3月      チェリーカステラ
4月       バナナカステラ
5月        抹茶カステラ
6月      マンゴーカステラ
7月       メロンカステラ
8月    とうもろこしカステラ
9月        黒米カステラ
10月    ほうれん草カステラ
11月     コーヒーカステラ
12月 いちご&チェリーカステラ


と、とってもユニーク♡






縁起が良くて、体に優しく
『売り切れ次第閉店』も価値があります。






見て、食べて嬉しい手土産を教えてくれる友だち、
もっと大切にしなくてはいけませんね。






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by minotake0530 | 2019-01-26 22:55 | 心遣い | Comments(0)

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